Ash (Āsh), in Persiano, vuol dire minestrone. Un piatto denso, preparato con erbe e legumi. È uno dei piatti principali e più popolari dell’Iran.
Nella cultura Persiana Ash è talmente importante che le parole come: “cuoca” e “cucina” derivano da esso.
– La cuoca, si dice Ash-paz: colei che cuoce Ash.
– La cucina, è l’Ash-paz-khaneh: la casa della cuoca (di colei che prepara l’Ash)
Ci sono tantissime ricette di Ash in Iran (secondo wikipedia una cinquantina), ma la più famosa di tutte è l’Ash-Reshteh, di cui vi illustro la ricetta.
ATTENZIONE: Preparare un Ash è molto laborioso e richiede tempo ⏳: preparatevi gli ingredienti in anticipo o non uscirete più dalla cucina!
Avrete bisogno di 3 ingredienti particolari:
- Reshteh, I noodle Persiani: qui la ricetta
- Kashk, crema fatta con lo yogurt di pecora. È una crema dall’odore e sapore intensa, che assomiglia ad un pecorino stagionato di 6 mesi. È salata e dà un incredibile sapore ai piatti. A casa non abbiamo gli strumenti giusti per farlo “stagionare” quindi il risultato sarà decisamente diverso rispetto al kashk che si trova in Iran. ma facciamo lo stesso!
- Menta secca, è importante che sia secca. Perché ha un sapore più definito e diverso da quello fresco. Si usa sia come ingrediente nel Ash sia per la guarnizione e decorazione.
Ash reshteh – la minestra di reshteh
Equipment
- pentola a pressione
Ingredients
- 30 g Fagioli rossi
- 30 g Fagioli borlotti
- 60 g Ceci
- 30 g Fagioli bianchi
- 70 g Lenticchie
- 200 g Prezzemolo tritato grossolanamente
- 100 g Coriandolo tritato grossolanamente
- 200 g Porri tritato – la parte verde tritati grossolanamente
- 250 g Spinaci tritati grossolanamente
- 2 Cipolle
- 1 cucchiaino Curcuma
- 1 cucchiaino Cumino
- 3 cucchiai Menta secca
- 2 spicchi Aglio
- 2-3 cucchiai Kashk crema di yogurt
- 300 g Reshteh pasta persiana
- Zafferano per guarnizione
- q.b. Burro chiarificato
- Olio extravergine di oliva per olio di menta
Instructions
Preparazione (consigliabile farla nei giorni precedenti)
I legumi
- In una pentola a pressione mettete tutti i legumi, eccetto le lenticchie e cuocete per un’ora.Con la pentola normale, se lasciate a ammollo i legumi la sera prima, dovranno cuocere in 1 ora
Kashk:
- Ricetta veloce: per preparare il kashk, aggiungete 1 cucchiaio di sale a 500g di yogurt e fatelo bollire in una pentola, mescolando ogni tanto, finché non si riduce almeno di metà. Aspettate che si raffredda un pò.Un trucco (perdonate la fusione culturale qua): grattugiate 40g di pecorino stagionato 6 mesi sopra kashk, e frullate tutto per avere una crema omogenea (se è troppo densa aggiungete un goccio d’acqua). Il Kashk dev’essere molto salato, e si può conservare in frigo per 3-4 giorni. ( ⚠️ Importante: se lo avete da più giorni, prima di consumarlo, bollitelo per 10 minuti circa)
Le erbe
- prezzemolo, coriandolo, chives (o i porri), spinaci. Tritate tutte le erbe (probabilmente ci metterete 15 minuti per sminuzzarle tutte). Un trucco: il giorno prima conservarle nel freezer, così quando volete cucinare ash, potrete comodamente tagliarle (congelate) usando un robot da cucina. Questo eviterà la perdita d’acqua – preziosa – delle erbe.
Reshteh: (Pasta Iraniana)
- Ok, qui siete degli esperti ?. È una pasta fatta con: farina 00 (300g), acqua (140g) e sale (4g). Non usate molta acqua perché l’impasto dev’essere denso. Fatelo riposare per 1 ora. Stendete una sfoglia di pasta spessa 3 mm circa e tagliate con la lunghezza di 10-12 cm e larghezza di 3 mm.Se avete la macchina per pasta, non fatela troppo sottile e usate la taglia per i bucatini o spaghetti.
- Qui la ricetta di Reshteh (più dettagliata)
Cominciamo – finalmente – a cuocere l’Ash
- Scegliete una pentola capiente perché d’ora in poi aggiungiamo ingredienti uno dopo l’altro.Tagliate una grande cipolla a dadini e soffriggetela (dentro la pentola)
- Aggiungete curcuma, cumino, un po’ di sale e pepe nero (il kashk che aggiungeremo sarà abbastanza salato, quindi meglio evitare troppo sale ora) e rosolate per qualche secondo.
- Aggiungete le erbe, 1 aglio tagliato in pezzi piccoli, e versate 1,5 l di acqua bollente.
- Aggiungete le lenticchie ⏳ Cuocete a fuoco basso, con il coperchio, per 1 ora.
Nel frattempo prepariamo le 5 guarnizioni!
- ✅ Cipolle croccanti: tagliate finemente 1 cipolla in senso longitudinale e friggetela in burro chiarificato finche non diventa dorata e croccante. ✅ Aglio croccante: Tagliate l’aglio in fettine sottili e friggetelo in burro chiarificato finché non diventa dorato e croccante.✅ Olio di menta: in una piccola padella, versato olio extravergine di oliva e scaldate finché non diventa abbastanza caldo (non troppo). Spegnete il fuoco e aggiungete metà della menta (a mano), ed è pronto. ✅ Kashk: deve avere una consistenza cremosa e liquida (se vi sembra troppo densa aggiungete un pò di acqua). ✅ Acqua di zafferano: in un piccolo bicchiere, aggiungete un po’ di zafferano e un goccio di acqua bollente. Aspettate 3 minuti ed è fatto.
Torniamo al’Ash:
- Aggiungete i legumi cotti e l’altra metà di menta secca➡️ Di solito la menta secca viene aggiunto a mano perché la si può premere tra le dite e sbriciolare di più.
- Aggiungete due cucchiai ? abbondanti di kashk e mescolate beneIn questo momento, l’Ash dev’essere un po’ liquida, altrimenti versate un po’ d’acqua bollente
- Aggiungete i Reshteh⏳ ♨️ Cuocete tutto per 15 minuti con il coperchio chiuso (i reshteh saranno morbidi alla fine della cottura)
- Togliete il coperchio, e aspettate che si addensi l’ash. (se vi sembra molto liquido)
- Assaggiate e aggiustate di sale: i sapori dovranno essere amalgamati bene. L’Ash viene servito caldo, non bollente,Spegnete il fuoco, e lasciate che riposi per circa 20 minuti. Dopodiché è pronto per essere decorato & servito.
Notes
Olio di menta:
Olio caldo ma non troppo, meglio dopo che aggiungete la menta, spostiate tegame dal fuoco.
Come servire?
Prima di portarlo a tavola, versate l’Ash Reshteh in una ciotola bella alta, aggiungeteci l’olio di menta,l’aglio fritto, le cipolle croccanti (diviso in 4 parti ma fate come preferite), l’acqua di zafferano e il kashk (diluite con acqua per avere una consistenza più cremosa)
Servite con il mestolo o una capiente cucchiaio. Mettete un pò di Kashk da parte per chi vuole versare di più.
Questa ricetta è lunga ed diciamocelo, molto laboriosa! Quindi se siete riusciti a prepararla, meritate una pacca sulle spalle ? e spero, spero, che almeno vi sia piaciuta!
p.s. ora siete i veri “Ash-paz” (in farsi: cuoca)
Noosh e jan (in farsi, Buon appetito)