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Ash Reshteh, la minestra di reshteh

Ash (Āsh), in Persiano, vuol dire minestrone. Un piatto denso, preparato con erbe e legumi. È uno dei piatti principali e più popolari dell’Iran. 

Nella cultura Persiana Ash è talmente importante che le parole come: “cuoca” e “cucina” derivano da esso.

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– La cuoca, si dice Ash-paz: colei che cuoce Ash.

– La cucina, è l’Ash-paz-khaneh: la casa della cuoca (di colei che prepara l’Ash


Ci sono tantissime ricette di Ash in Iran (secondo wikipedia una cinquantina), ma la più famosa di tutte è l’Ash-Reshteh, di cui vi illustro la ricetta.

ATTENZIONE: Preparare un Ash è molto laborioso e richiede tempo ⏳: preparatevi gli ingredienti in anticipo o non uscirete più dalla cucina!

Avrete bisogno di 3 ingredienti particolari: 

  • Reshteh, I noodle Persiani: qui la ricetta 
  • Kashk, crema fatta con lo yogurt di pecora. È una crema dall’odore e sapore intensa, che assomiglia ad un pecorino stagionato di 6 mesi. È salata e dà un incredibile sapore ai piatti. A casa non abbiamo gli strumenti giusti per farlo “stagionare” quindi il risultato sarà decisamente diverso rispetto al kashk che si trova in Iran. ma facciamo lo stesso!
  • Menta secca, è importante che sia secca. Perché ha un sapore più definito e diverso da quello fresco. Si usa sia come ingrediente nel Ash sia per la guarnizione e decorazione.
Ash reshteh, minestrone persiana

Ash reshteh – la minestra di reshteh

5 from 3 votes
Prep Time 2 hours
Cook Time 2 hours 30 minutes
Tempo per riposo 20 minutes
Course antipasto, Piatto Unico
Cuisine Iraniana, Persiana
Servings 4 persone

Equipment

  • pentola a pressione

Ingredients
  

  • 30 g Fagioli rossi
  • 30 g Fagioli borlotti
  • 60 g Ceci
  • 30 g Fagioli bianchi
  • 70 g Lenticchie
  • 200 g Prezzemolo tritato grossolanamente
  • 100 g Coriandolo tritato grossolanamente
  • 200 g Porri tritato – la parte verde tritati grossolanamente
  • 250 g Spinaci tritati grossolanamente
  • 2 Cipolle
  • 1 cucchiaino Curcuma
  • 1 cucchiaino Cumino
  • 3 cucchiai Menta secca
  • 2 spicchi Aglio
  • 2-3 cucchiai Kashk crema di yogurt
  • 300 g Reshteh pasta persiana
  • Zafferano per guarnizione
  • q.b. Burro chiarificato
  • Olio extravergine di oliva per olio di menta

Instructions
 

Preparazione (consigliabile farla nei giorni precedenti)

    I legumi

    • In una pentola a pressione mettete tutti i legumi, eccetto le lenticchie e cuocete per un’ora.
      Con la pentola normale, se lasciate a ammollo i legumi la sera prima, dovranno cuocere in 1 ora

    Kashk:

    • Ricetta veloce: per preparare il kashk, aggiungete 1 cucchiaio di sale a 500g di yogurt e fatelo bollire in una pentola, mescolando ogni tanto, finché non si riduce almeno di metà. Aspettate che si raffredda un pò.
      Un trucco (perdonate la fusione culturale qua): grattugiate 40g di pecorino stagionato 6 mesi sopra kashk, e frullate tutto per avere una crema omogenea (se è troppo densa aggiungete un goccio d’acqua). Il Kashk dev’essere molto salato, e si può conservare in frigo per 3-4 giorni. ( ⚠️ Importante: se lo avete da più giorni, prima di consumarlo, bollitelo per 10 minuti circa) 

    Le erbe

    • prezzemolo, coriandolo, chives (o i porri), spinaci. Tritate tutte le erbe (probabilmente ci metterete 15 minuti per sminuzzarle tutte). 
      Un trucco: il giorno prima conservarle nel freezer, così quando volete cucinare ash, potrete comodamente tagliarle (congelate) usando un robot da cucina. Questo eviterà la perdita d’acqua – preziosa – delle erbe.

    Reshteh: (Pasta Iraniana)

    • Ok, qui siete degli esperti ?. È una pasta fatta con: farina 00 (300g), acqua (140g) e sale (4g). Non usate molta acqua perché l’impasto dev’essere denso. Fatelo riposare per 1 ora. Stendete una sfoglia di pasta spessa 3 mm circa e tagliate con la lunghezza di 10-12 cm e larghezza di 3 mm.
      Se avete la macchina per pasta, non fatela troppo sottile e usate la taglia per i bucatini o spaghetti.
    • Qui la ricetta di Reshteh (più dettagliata)

    Cominciamo – finalmente – a cuocere l’Ash

    • Scegliete una pentola capiente perché d’ora in poi aggiungiamo ingredienti uno dopo l’altro.
      Tagliate una grande cipolla a dadini e soffriggetela (dentro la pentola) 
    • Aggiungete curcumacumino, un po’ di sale pepe nero (il kashk che aggiungeremo sarà abbastanza salato, quindi meglio evitare troppo sale ora) e rosolate per qualche secondo.
    • Aggiungete le erbe, 1 aglio tagliato in pezzi piccoli, e versate 1,5 l di acqua bollente. 
    • Aggiungete le lenticchie 
      ⏳ Cuocete a fuoco basso, con il coperchio, per 1 ora. 

    Nel frattempo prepariamo le 5 guarnizioni!

    • ✅ Cipolle croccanti: tagliate finemente 1 cipolla in senso longitudinale e friggetela in burro chiarificato finche non diventa dorata e croccante. 
      ✅ Aglio croccante: Tagliate l’aglio in fettine sottili e friggetelo in burro chiarificato finché non diventa dorato e croccante.
      ✅ Olio di menta: in una piccola padella, versato olio extravergine di oliva e scaldate finché non diventa abbastanza caldo (non troppo). Spegnete il fuoco e aggiungete metà della menta (a mano), ed è pronto. 
      ✅ Kashk: deve avere una consistenza cremosa e liquida (se vi sembra troppo densa aggiungete un pò di acqua). 
      ✅ Acqua di zafferano: in un piccolo bicchiere, aggiungete un po’ di zafferano e un goccio di acqua bollente. Aspettate 3 minuti ed è fatto. 

    Torniamo al’Ash:

    • Aggiungete i legumi cotti e l’altra metà di menta secca
      ➡️ Di solito la menta secca viene aggiunto a mano perché la si può premere tra le dite e sbriciolare di più.
    • Aggiungete due cucchiai ? abbondanti di kashk e mescolate bene
      In questo momento, l’Ash dev’essere un po’ liquida, altrimenti versate un po’ d’acqua bollente 
    • Aggiungete i Reshteh
      ⏳ ♨️ Cuocete tutto per 15 minuti con il coperchio chiuso (i reshteh saranno morbidi alla fine della cottura)
    • Togliete il coperchio, e aspettate che si addensi l’ash. (se vi sembra molto liquido)
    • Assaggiate e aggiustate di sale: i sapori dovranno essere amalgamati bene. L’Ash viene servito caldo, non bollente,
      Spegnete il fuoco, e lasciate che riposi per circa 20 minuti. Dopodiché è pronto per essere decorato & servito.

    Notes

    Ash Reshteh è fatto da un miscuglio di legumi, non importa se non avete fagioli rossi (ad esempio) si fa con quello che si trova a casa. 
    Keyword Ash reshteh, minestrone persiana
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    Olio di menta:

    Olio caldo ma non troppo, meglio dopo che aggiungete la menta, spostiate tegame dal fuoco.


    Cipolle fritte croccanti per Ash
    Cipolle fritte croccanti per ash
    acqua di zafferano
    acqua di zafferano per guarnizione

    Come servire?

    Prima di portarlo a tavola, versate l’Ash Reshteh in una ciotola bella alta, aggiungeteci l’olio di menta,l’aglio fritto, le cipolle croccanti (diviso in 4 parti ma fate come preferite), l’acqua di zafferano e il kashk (diluite con acqua per avere una consistenza più cremosa)

    Servite con il mestolo o una capiente cucchiaio. Mettete un pò di Kashk da parte per chi vuole versare di più.

    Ash reshteh minestrone persiana
    Ash reshteh minestrone persiana

    Questa ricetta è lunga ed diciamocelo, molto laboriosa! Quindi se siete riusciti a prepararla, meritate una pacca sulle spalle ? e spero, spero, che almeno vi sia piaciuta!

    p.s. ora siete i veri “Ash-paz” (in farsi: cuoca)

    Noosh e jan (in farsi, Buon appetito) 

    Bahareh

    Ciao, sono la creatrice di questo blog. Qui cerco di mettere le ricette persiane per farvi conoscere le sue delzie. buona navigazione!

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